为进一步加强学生心理健康教育，提升班级心理健康委员的专业素养与帮扶能力，筑牢校园心理健康防护网，近日，农业机械系组织开展第四期心理健康委员专题培训。本次培训以 “助人、助我、互助” 为主题，全系心理健康委员参与本次学习。

林老师开展授课

培训中，林老师围绕心理健康核心知识进行系统讲解，重点介绍情绪调节、压力应对、心态调整等内容，帮助学员树立科学健康观念，引导大家以理性、积极、包容的态度面对情绪变化。

培训紧扣 “自助、助人、互助” 理念，详细讲解日常心理调适与正向引导方法：分享规律作息、户外运动、合理膳食、主动倾诉等实用调节技巧；讲解同伴关怀、倾听陪伴、正向鼓励等互助方式，帮助心理委员掌握基础帮扶技能，更好地服务班级同学。

培训还设置互动交流环节，分享情绪管理、自信培养、压力疏解等实用方法，引导学员先做好自我关怀，再以积极状态帮助身边同学。此次培训内容务实、针对性强，有效提升了心理健康委员的履职能力。

农业机械系将持续深化心理健康教育工作，以自助、助人、互助为抓手，全方位守护学生身心健康，营造阳光、温暖、和谐的校园氛围。

文稿：林敏

图片：李林芷

编辑：黄建兰